Masajes
El masaje se define como una técnica que consiste en amasar y presionar, de manera manual, diferentes partes del cuerpo con un cierto ritmo e intensidad para lograr fines preventivos, terapéuticos, deportivos o relajantes.El masaje posee diversas propiedades:
A nivel muscular, regenera y oxigena las células de los tejidos musculares, de manera que se mejora el tono, la elasticidad y la contractibilidad.
En cuanto a la circulación, el masaje favorece el flujo sanguíneo y el retorno venoso, mejorando así la circulación arterial, venosa y linfática.
Además, el masaje alivia el dolor, reduce la ansiedad y la tensión (estrés), aumenta el movimiento articular y produce una sensación de relajación y de bienestar general